咖啡算是舶来品，但是现在哪个年轻人没喝过呢。你看满大街的咖啡馆，小年轻坐在里面，听听音乐，抿口咖啡，跟朋友聊聊天，多有情调。
 
　　所以当28岁的姑娘小张失恋了，她首先想到的就是叫上两位闺蜜，一起去咖啡馆，好好诉说下失恋的痛苦。
 
　　结果一个晚上，5个小时里她喝了6杯咖啡，喝得呼吸急促，双手打颤。
 
　　送到医院检查，医生说，姑娘咖啡喝得太多，诱发心律失常，再晚一点来医院就有危险了。
 
　　5小时喝6杯咖啡姑娘喝出心律失常小张姑娘被送进解放军第113医院急诊室的时候，是昨天凌晨2点左右。当时她被两个闺蜜扶着，双唇发白，呼吸急促，浑身颤抖，嘴里重复：“我要吸氧。我要吸氧。”
 
　　值班的急诊医生赶紧先给她上了氧气，再问另外两位姑娘，这是怎么了。
 
　　这两位姑娘就是小王和小沈。来医院前她们一直在附近的一家咖啡厅喝咖啡，为的是安慰刚刚失恋的小张。
 
　　跟好朋友在一起，小张心里的委屈再也忍不住了。她一边说，一边喝咖啡，喝完就叫服务员继续点，两位好友也心疼她，一直劝慰开导。
 
　　不知不觉，三个人聊了5个多小时，凌晨1点多，小张已经点了6杯咖啡，每杯大概是250毫升的量。
 
　　这个时候，小张有点不对了，先是说话声音慢慢变低，人也没精神，不久就开始呼吸急促，双手颤抖。
 
　　小沈和小王觉得有点不对劲，赶紧把她送到了医院。
 
　　检查的结果，小张心跳达到每分钟160次，医生确定，她是典型的咖啡因摄入过量导致的心律失常和肌肉抽搐。
 
　　再一问，小张以前就有心律失常的毛病，医生说，幸好送来及时，否则姑娘会有生命危险。
 
　　在注射了镇定类药物，并辅以吸氧治疗后，昨天凌晨四五点，小张状态稳定下来了。
 
　　老年人和心脑血管史病人医生建议禁喝咖啡喝咖啡太多，就会诱发心律失常吗？
 
　　解放军第113医院心内科专家陈振云主任医师解释，咖啡里的咖啡因会引起大脑神经兴奋，血液流速加快，心脏泵血功能加强，增加心脏负担。
 
　　“喝咖啡过量，有些人会面部潮红、心跳加快，神经系统不断被刺激，一些高血压、冠心病、心律不齐等心脑血管疾病就容易被诱发了。”陈医生建议，老年人和有心脑血管病史的人，最好禁喝咖啡。


　　可是如果禁不了，实在想喝呢？
 
　　陈医生说，因为每个人的耐受性不一样，医生也不能给出一个确定的最高量，只能建议大家少喝，控制喝，最好身边备好保心丸等急救药。
 
　　另外，真的因为喝咖啡出现不良反应了，除了去医院，还可以拼命喝白开水，水可以稀释体内的咖啡因，帮助其通过肾脏排出。
 
　　陈医生说，有心脏病史的人，需要提神时，还是喝浓度适中的茶吧。
 
　　正确的喝咖啡方式，大家掌握起来金科美是李惠利医院的营养科主任副主任营养师。她从营养学角度，给大家说了几条关于咖啡的知识。
 
　　●一般情况下，健康人每天所喝的咖啡最好不要超过300毫升。
 
　　咖啡如果摄入过量，不但会诱发心脏病，还会刺激胃黏膜，引起胃部不适，长期过量摄入咖啡因，可能会引起骨质疏松、女性受孕率低等问题。
 
　　●多喝咖啡能提神，但不会让你有灵感。
 
　　为了达到提神效果，有人会连喝几杯咖啡。其实咖啡因过量，大脑皮层会活跃过度，进入疲劳状态，所以即使他是清醒的，思维也比较机械，很难有创造性思维能力。
 
　　●速溶咖啡最好少喝。
 
　　因为方便，不少人习惯喝速溶咖啡。速溶咖啡里面含有植脂末，这是一种反式脂肪酸，长期饮用会增加心脑血管疾病的发病几率，另外，速溶咖啡里含有糖、伴侣等，热量很高，不利健康。
 
　　相比之下，选择轻咖、苦咖，喝的时候少加一些糖跟奶，是更健康的选择。

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