绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度，并且有防止发胖的茶多酚。

琼脂富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。

蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女性排毒滋养很有好处。

橄榄油 富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。