我才30岁,午睡及晚上睡觉不好入眠,要好久才能入睡,久而久之养成习惯很难受,请教各位有什么好办法
- 已关闭哈达
- 2007-08-27 15:35
我才30岁,午睡及晚上睡觉不好入眠,要好久才能入睡,久而久之养成习惯很难受,请教各位有什么好办法
最佳答案
睡眠养成习惯是很好的,但难以入眠养成了习惯当然难受,你应该找到难以入眠的原因,是否有神经衰弱、缺乏微量元素等等原因,可以全面诊断一下,找到原因,对症治疗。
回答:破电脑
2007-08-27 19:45
回答:破电脑
2007-08-27 19:45