什么时候喝酸奶补钙效果好呢？

最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，对钙的吸收也不叫好，但切忌空腹时喝酸奶!

晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。


回答：Gavin_song
2007-08-17 13:03