女人吃全素好不好？

不仅仅是女子

就连男子吃全素都不好

因为素菜里不能提供充足全面的营养素

例如

人体必需脂肪酸

大都是从动物组织中获取

另外

人体对矿物质的吸收率

在动物性食品的大于植物性食品

长期食素的人

由于营养吸收不全面而导致营养失衡

抵抗力下降

并引起一系列的健康问题

因此

即使是减肥

也得注意科学性

回答：紫砂壶
2007-08-07 23:12