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什么样的蛋白质适合我们人体吸收？

什么样的蛋白质适合我们人体吸收？

最佳答案

应是牛奶中的蛋白

也就是八大氨基酸全面的蛋白质

比如：

牛奶、豆制品、鱼肉、瘦肉等等

粮食里蛋白一般是不完全蛋白质，

回答：gsn0117
2008-03-08 13:04

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