、葡萄籽，缓解更年期症状的月见草油，爸爸如果抽烟喝酒可以吃葡萄籽或碧萝芷，螺旋藻，还有护肝的奶蓟，还有其它一些中老年人通用的保护心血管增强免疫力的鱼油、大蒜精，以及钙片、复合维生素等！
最后比较重要的一点，服用保健品前，首先确保自己肾脏功能、肝脏解毒等功能是正常的；而且要清楚是否有基础疾病，如心脏病、高血压、慢性肾脏病等，如这些疾病患者随便服用保健品，就有可能引起急性肾功能衰竭。因此，选购保健品前要先咨询专业医生和营养师。
好了，一点点保健养生小常识，希望对大家有一定的用处。

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