梅霖博士建议，蜂蜜水最好每天早中晚各一次，除了能起到润肺抗燥的作用，还可以促进消化，达到排毒养颜的功效。
蜂蜜食用注意事项
食用蜂蜜既要最佳程度的保留营养成分，也要避免食用不当对肠胃产生不良作用。专家建议，蜂蜜最好饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用，这样可以避免刺激肠胃，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可将蜂蜜抹在面包或者馒头上吃；新鲜成熟蜂蜜，最好使用40℃以下的温开水稀释后服用，使蜂蜜的营养成分充分保留，从而发挥蜂蜜应有功效。
真假蜂蜜大辨别
《本草纲目》所提蜂蜜之功效，实际上是指纯正的成熟蜂蜜。目前

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