口臭是什么？
　　口臭或者称口气，是指从口腔或者其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它会严重影响到人们的社会交往和心理健康。
　　世界卫生组织已经将口臭作为一种疾病来进行报道。最近的调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾经患有口臭！
　　怎么办？7款润喉降火小吃来帮忙！
　　咸鱼头滚豆腐汤
　　原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
　　做法：
　　1、首先，将所有材料洗干净。
　　2、把咸鱼头斩件，然后稍微煎一下。
　　3、将鱼头块和生姜一同放入煲中，加入适量的清水，用猛火滚约半小时。
　　4、之后，放入豆腐再滚20分钟即可。
　　由于咸鱼头，味甘，而且具有清热的作用。而豆腐，性凉，有清热解毒的功效。
　　这款汤对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都非常有效哦！
　　蜂胶糖
　　蜂胶糖最主要的原料是蜂蜜。
　　蜂蜜富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，这就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。
　　多吃蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑，去除脏腑之热，降火清毒，还能能滋润喉痛，从而去除口臭。
　　大家可以尝试在日常生活中购买一些蜂胶糖来食用，可以帮助去口气哦！
　　莲蓬豆腐
　　原料：内脂豆腐1盒，青豆10克，香菇1个，蛋清2个，油菜叶4片，葱、盐、胡椒粉、淀粉，各适量
　　做法：
　　1、将豆腐放在大碗中捣碎，加盐、胡椒粉、蛋清和少量生粉，搅拌均匀。
　　2、将香菇洗净，切末，葱切末，一起放入碗中，加入放盐调味。
　　3、把油菜叶洗净，用开水浸烫，然后漂凉，放在盘中。
　　4、取出小模具，模具内刷一层油，先放入香菇、葱末。
　　5、然后再放入调好的豆腐，上面点缀青豆，隔水蒸8~10分钟。
　　6、出锅后取出模具，放在菜叶上即可。
　　莲蓬豆腐是一道色彩清新的素菜。
　　豆腐可为补益清热的养生食品，常食，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
　　非常适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
　　山药汤圆
　　原料：山药、糯米粉各适量
　　做法：
　　1、将山药捣碎，放入锅内蒸熟，加适量的白糖调成馅儿。
　　2、糯米粉加适量水分成一个个圆块状，将山药陷加在糯米圆块中，搓成汤圆状。
　　3、在锅中加入适量的水，放入冰糖，煮开后加入汤圆煮一会儿即可。
　　山药有清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨的作用。
　　另外，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。
　　因此，食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，并且能够去口臭。
　　玫瑰薄菏茶
　　原料：玫瑰适量，菊花适量，薄荷1支，蜂蜜适量
　　做法：
　　1、先把茶具用开水烫一下温壶。
　　2、将薄菏清洗干净，放入清水中浸泡五分钟，去除浮尘。
　　3、把玫瑰、菊花用开水烫一下，放入壶中。
　　4、在壶中倒入开水，加盖静置两三分钟。
　　5、待水温降到九十度以下，放入薄菏叶。加盖静置五分钟，即可饮用。
　　薄荷有清解热毒，提神醒脑，缓解压力的作用。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。
　　而由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪、降火气，可调理血气、促进血液循环等功效。
　　金莲金桔桂花茶
　　原料：金莲花干花3~5朵，金桔2粒，冰糖适量，桂花适量
　　做法：
　　1、首先，用开水暖一下壶，放入4粒金莲花，并且加入适量的冰糖。
　　2、将金桔洗净，对开切4瓣后，在从中间拦腰切开，放入壶中。
　　3、在壶中倒入90℃左右的开水，焖泡5~6分钟，见花朵全部绽开后便可饮用。
　　金莲花具有清热解毒的功效，同时可以治疗上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症。
　　这款茶对于治疗口臭、喉咙肿痛都非常有效。
　　润喉红枣芸豆汤
　　原料：红枣若干，白芸豆若干，润喉糖2颗，冰糖适量，矿物质水适量
　　做法：
　　1、将白芸豆和红枣洗净，放到电压力锅中，加水，加润喉糖，加冰糖。
　　2、盖好电压力锅的盖子，接通电源，选择煲汤档，2小时，按“开始”键即可。
　　3、两小时之后，甜汤就煲好了，趁热食用。
　　由于有的人不喜欢吃润喉糖，所以可以尝试这款甜汤。
　　将润喉糖融在汤中，加入红枣、芸豆更好入口，润喉的功效依然哦！清润喉咙，口气也会随着喉痛的消失而消失哦！

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