快节奏生活下，连吃饭都用最快的速度解决，但狼吞虎咽不仅伤胃，还会增加患糖尿病的风险。据英国《每日邮报》报道，日本科学家对比了多种不良饮食习惯，如爱吃点心或半夜吃东西等，发现吃东西太快是最易增加糖尿病患病风险的坏习惯，这类人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。

    【相关阅读】

    吃饭莫太急 饭前喝热汤

    为了健康SlowFood

    吃饭谨记这些数字让你更健康

    狼吞虎咽更易大腹便便

    揭秘：吃饭慢的七大好处

    如何吃得简单而健康

    肥胖与吃饭速度有关