夏天多吃桂圆这种热性水果，容易引起虚火上亢。桂圆性温补气血，体虚贫血的可以食用。但桂圆宜带壳保存，每次掰七粒加红枣枸杞炖服，温补气血但不宜夏天服用，因为夏天不可温补，夏天宜滋补！