姜汤是最简单的方法，还有别吃冷的东西

         1，过凉过寒的东西少食，例如，冰激凌，雪糕，从冰箱里拿出的东西 ，不能马上吃。水也应该喝热的，饭也应该少吃凉的。无论春夏秋冬胃口及肚子一定护好别着凉，只有这样胃受凉才能慢慢好起来，平时注意，慢慢保养，一定会好起来的。