辣椒炒肚片
材料:
白煮猪肚500克,青椒、红椒各250克,葱花、盐、料酒、味精、花生油、水淀粉各适量。
制作:
①将猪肚片成片;青红椒切开去筋去籽洗净,用开水汆一下,捞出切成小段。
②炒锅注油烧热,下入葱花煸香,放入肚片翻炒几下,加入青椒、红椒、盐、料酒、味精,翻炒至八成熟,用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。
营养价值:
猪肚 - 猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。蛋白质含量比猪肉高出两倍多,且脂肪含量少。
青椒 - 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它含有丰富的维生素c、维生素k,可以防治坏血病。
- 毛明回答:
- 2008-06-19 07:27
- kattle回答:
- 2008-06-18 14:36
主 料:
净肚重约450克,潮州咸菜50克,胡萝卜少许。
配 料:
葱、姜、油各少许。
做 法:
1、 将肚斜刀切成片状,胡萝卜切成大刀花,姜切成菱形片,葱切末。
2、 肚片过油捞出。锅留底油,投入葱、姜爆香,倒入肚片、胡萝卜、咸菜翻炒,淋油即可。
特 点:
酥而不烂,鲜嫩可口
净肚重约450克,潮州咸菜50克,胡萝卜少许。
配 料:
葱、姜、油各少许。
做 法:
1、 将肚斜刀切成片状,胡萝卜切成大刀花,姜切成菱形片,葱切末。
2、 肚片过油捞出。锅留底油,投入葱、姜爆香,倒入肚片、胡萝卜、咸菜翻炒,淋油即可。
特 点:
酥而不烂,鲜嫩可口