咖啡，茶，巧克力，汽水，糖果，烘脆的面粉类，雪糕，它们带走皮肤需要的水分，使皮肤显得衰老。含咖啡因的食物会引起精神紧张，使人易衰老。
酒精：会破坏维生素的成分。
蚧类：蚝，蚬，虾，蟹中的碘含量高，容易使人的皮肤出现红疹及瘙痒。
油炸食物：难消化，能降低体内的自我清洁机能，其中的饱和脂肪能致肥胖。