●用料：草莓5个   原味酸奶150克 蜂蜜适量

●做法：把草莓、酸奶和蜂蜜一起放入料理机，搅拌均匀即可。

●功效：利尿止泻、强健神经、补充血液。

材料：（一人份）草莓50克、酸奶一杯（约150克）
             做法：1、先将草莓洗干净，去蒂并切成片状。2、将草莓防进酸奶拌匀即可。

             营养小典：草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助消化，改善便秘！再配搭营养的酸奶，助排便效果更好！家有便秘的宝宝，赶快试试。妈妈吃也很好哦！