材料:西瓜皮、辣椒u、糖、u粉、蒜末、白醋、香油。
做法:
先把西瓜皮的硬外皮削除，留下的GG果肉再切成薄片(不要太薄)，放入{理盆中再把辣椒u、糖、醋、蒜末加入而糖c醋比例1:1，再用手拌一拌就可以，最後再加入一匙香油cm量u粉，拌均蚣纯墒秤茫@泳屯瓿汕逅煽诘霭璐嘁
炒西瓜皮
所需材料：肉末，西瓜皮，辣椒，胡}N。
{料：}，味精，
1.⑽鞴掀ぷ钔饷婺佑玫豆蔚簟Ｈ会幔先颗觥！疽部梢韵扰先俊⒐掀で衅⒁猓灰刑。
2.中放入一c肉末，翻炒一下
3，放入辣椒
4，⑽鞴掀し胚M中
5，翻炒，㈧毯玫暮}N片放M恚饕榱祟色好看 。，然後，放入}，味精！
6，⒐掀こ闯赏该魃⒈P，一道西瓜皮就做好了！
非常危液芎贸耘叮
材料：
西瓜皮K、梅花肉半斤、巴西利少S
{味料：
八角1～2粒、u油m量
做法：
1.西瓜皮先片去G色外皮，再切成K睢Ｃ坊ㄈ庀Q，也切成差不多大小。
2.确湃牍掀K及梅肉K，加入{味料和m量的水，以中火跫s30～40分。
3.再用1根筷子插插看，_定煮透入味後，熄火盛P，上面撒些巴西利末即可。
私房小抄：
B@道菜用的西瓜皮，要多留一些t肉部分，代替冰糖增加甜度。
BF肉r，八角不能加太多，否t味道苦。有西瓜皮y味，不可以加太多u油，和水的最佳比例是1：5，西瓜皮才不筇y。
B梅花肉的瘦肉中A有雪花畹闹荆赓|^嫩，用F肉很合m。喜g吃肥嫩一c的，也可以用五花肉泶妗
西瓜G皮
材料：
西瓜G皮1斤，白糖m量
{味料：
o
做法：
⑽鞴掀は魅ビ财ぃ蔚艏t瓤，洗Q切碎，加水m量煮至水_，加白糖後稍煮即成。龇
紫菜海
攀朝
原料：紫菜10克，海20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，}少S。
制法：⒆喜恕⒑、冬瓜皮、西瓜皮同放一中，加清水m量，盛入碗中或柚屑闯伞
特c：清淡，有海r味。可澈、紫菜，在午餐後食用橐恕
功效：紫菜含蛋白|、脂肪、糖、}、磷、F、\、碘、i、氨基酸、藻t蛋白、磷脂、酸、有C酸、]l油及S生素A、S生素B1、S生素B2等。其味甘、y、性寒，有曰怠⑶崂虻墓πАＶ髦务觥Ⅰю摺⑺[、肥胖症等。日本tW界ψ喜说氖朝作用作了很高的ur：多食紫菜ξ具有很好的治作用；多食紫菜Ψ乐埂pp和治D女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜ρ泳ダ稀⒎乐关血、防止皮w生屑及瘙W、A防蛀牙、治夜盲、降血骸⒔笛⒔的固醇都有很好的功效。
海含蛋白|、氨基酸、胡}卜素以及S生素B1、S生素B2、S一素C，S生素P，K含碘、}、、氟、褐藻酸、昆布素、甘露醇、海聚糖、半乳聚糖、氧化、海氨酸等。其味y、性寒，有消痰、浴⒗饔谩Ｖ髦务觯钕倌[大）、瘰疬（淋巴Y核）、水[等。有抗癌作用。因其IBS富和防病治病功效@著，被人Q之椤昂Ｖ惺卟恕薄
1.⑽鞴掀ぷ钔饷婺佑玫豆蔚簟Ｈ会幔先颗觥！疽部梢韵扰先俊⒐掀で衅⒁猓灰刑。
2.中放入一c肉末，翻炒一下
3，放入辣椒
4，⑽鞴掀し胚M中
5，翻炒，㈧毯玫暮}N片放M恚饕榱祟色好看 。，然後，放入}，味精！
6，⒐掀こ闯赏该魃⒈P，一道西瓜皮就做好了！
非常危液芎贸耘叮
西瓜皮F肉
材料：
西瓜皮K、梅花肉半斤、巴西利少S
{味料：
八角1～2粒、u油m量
做法：
1.西瓜皮先片去G色外皮，再切成K睢Ｃ坊ㄈ庀Q，也切成差不多大小。
2.确湃牍掀K及梅肉K，加入{味料和m量的水，以中火跫s30～40分。
3.再用1根筷子插插看，_定煮透入味後，熄火盛P，上面撒些巴西利末即可。
私房小抄：
B@道菜用的西瓜皮，要多留一些t肉部分，代替冰糖增加甜度。
BF肉r，八角不能加太多，否t味道苦。有西瓜皮y味，不可以加太多u油，和水的最佳比例是1：5，西瓜皮才不筇y。
B梅花肉的瘦肉中A有雪花畹闹荆赓|^嫩，用F肉很合m。喜g吃肥嫩一c的，也可以用五花肉泶妗
西瓜G皮 材料：
西瓜G皮1斤，白糖m量
{味料：
o
做法：
⑽鞴掀は魅ビ财ぃ蔚艏t瓤，洗Q切碎，加水m量煮至水_，加白糖後稍煮即成。龇
紫菜海
攀朝
原料：紫菜10克，海20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，}少S。
制法：⒆喜恕⒑、冬瓜皮、西瓜皮同放一中，加清水m量，盛入碗中或柚屑闯伞
特c：清淡，有海r味。可澈、紫菜，在午餐後食用橐恕
功效：紫菜含蛋白|、脂肪、糖、}、磷、F、\、碘、i、氨基酸、藻t蛋白、磷脂、酸、有C酸、]l油及S生素A、S生素B1、S生素B2等。其味甘、y、性寒，有曰怠⑶崂虻墓πАＶ髦务觥Ⅰю摺⑺[、肥胖症等。日本tW界ψ喜说氖朝作用作了很高的ur：多食紫菜ξ具有很好的治作用；多食紫菜Ψ乐埂pp和治D女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜ρ泳ダ稀⒎乐关血、防止皮w生屑及瘙W、A防蛀牙、治夜盲、降血骸⒔笛⒔的固醇都有很好的功效。
海含蛋白|、氨基酸、胡}卜素以及S生素B1、S生素B2、S一素C，S生素P，K含碘、}、、氟、褐藻酸、昆布素、甘露醇、海聚糖、半乳聚糖、氧化、海氨酸等。其味y、性寒，有消痰、浴⒗饔谩Ｖ髦务觯钕倌[大）、瘰疬（淋巴Y核）、水[等。有抗癌作用。因其IBS富和防病治病功效@著，被人Q之椤昂Ｖ惺卟恕薄
