不能经常吃,莲子含有很多蛋白质,吃多了,不好消化.



注意和禁忌　①注意品质的优劣。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。②外感初起表症及大便干结、疟疾、疳积等症忌用。

你可以先考虑一下,为什么要给宝宝常吃莲子?孩子喂养一般是出于营养健康或是方便的角度,莲子不在首选,另莲芯是大清热的,我想宝宝并不宜多吃,个人意见.