记得是不要超过6g!

      世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6―8克。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者，美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克，这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的。
     

      其实可以少吃盐多用盐