所谓上火其实就是身体机能比较旺盛
集中表现在营养能量过剩
鱼肉是白肉 蛋白质比较多
对身体滋补作用明显
但同时摄入过量
会造成身体营养过剩
所以经常流鼻血也是上火的一个表现 就是吃得太好了

这主要看你吃什么鱼，如鲭鱼类的一些品种吃后很容易上火。



另外在选择吃鱼时最好根据不同人的身体情况进食



以下为我查到的一些内容，仅供参考



草鱼：有平肝、祛风、治痹等作用。其头蒸食，可治虚风头
痛。
　　甲鱼：治久痢、虚劳、脚气。其血补血，可治心脏病、肠胃
病、贫血、四肢发凉。甲鱼脚跟的脂肪可治烂疱、便秘、结核病、
不孕症。鳖甲壳研粉可清热解毒，并治气喘、胃病。
　　带鱼：和中开胃、治脾胃虚寒、食少纳呆、气短、乏力、气
虚脱肛等症，常食还可润肤。带鱼体表白脂膜有抗癌功效。
　　黄花鱼：填精安神。体虚及食少腹胀、眩目心烦症患者宜食
之。
　　鲤鱼：消水肿，理肾虚。对眼病、喘息、脚气病、胃肠病有
疗效，可增强性功能。与红小豆共同食用，对肾炎有很好的效果。
　　鲫鱼：除湿利尿、和中补虚，和胃健脾。取其胆汁，可治疳
疱、消肿止痛；鲫鱼烧汤，可治产妇乳汁不足。
　　墨鱼：可降低血胆固醇，有消除疲劳、增进视力、保肝的作
用。还能溶解胆囊结石。
　　黄鳝：可补气益血，除风湿，治面部神经麻痹、中耳炎等。
　　鳜鱼：主治肠内恶血，去腹内小虫，令人丰腴。补虚劳，益
脾胃。
　　鲭鱼与鲱鱼：有降低甘油三脂，改变血小板聚结功能的作用，
降低血小板粘性，预防血栓形成，减少高血压病的发生。
　　胡子鲶：主治伤口不愈、消化不良，去疳虫、活血补血。
　　鲢鱼：常食可治脾胃虚寒、食少腹痛、呕吐清涎、倦怠水肿，
对产后气血不足的乳少症有奇效。