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女人吃全素好不好?
答案列表
现在的孩子普遍比父母要高,这个应该就是营养的问题,动物蛋白应该占有很大的原因。
是呀,人应该是杂食性动物。:)
素食不好, 除非你能合理搭配饮食.

和尚也有胖的, 原则上不提倡素食
不仅仅是女子

就连男子吃全素都不好

因为素菜里不能提供充足全面的营养素

例如

人体必需脂肪酸

大都是从动物组织中获取

另外

人体对矿物质的吸收率

在动物性食品的大于植物性食品

长期食素的人

由于营养吸收不全面而导致营养失衡

抵抗力下降

并引起一系列的健康问题

因此

即使是减肥

也得注意科学性
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