冠心病病人在选择食物时,应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。
(1)可以随意进食的食物 ①各种谷类,尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。
(2)适当进食的食物 ①瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类,包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。
(3)少食或忌食食物 ①动物脂肪,如猪油、黄油、羊油、鸡油等。②肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。④软体动物及贝壳类动物。⑤糖、酒、烟、巧克力等。
矿泉乌龙茶的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:高血压。高血脂。冠心病。动脉硬化食谱 工艺:其他
矿泉乌龙茶的制作材料:
主料:乌龙茶5克
矿泉乌龙茶的做法:
1. 将矿泉水加热至60~80度;
2. 放入维生素C片,待其溶化;
3. 维生素C片溶化后,加入乌龙茶闷15分钟左右即可饮用。
矿泉乌龙茶的制作要诀:
本品需备矿泉水500毫升,维生素C1片。
食物相克
乌龙茶:人参、西洋参不宜和茶一起食用。