原料：板蓝根、夏枯草、菊花、金银花等

　　作用：降温解暑、清热祛湿、降火、预防感冒

　　专家意见：天气湿热，所以能清热降火的植物饮料受到广泛的欢迎。天气寒冷，能预防感冒，增强免疫力的也成为人们所备品。但是，大部分植物饮料的成分都是些苦寒的药物，只适合热体质，火气大，如经常牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅等症状的人群，体质虚寒、脾胃虚弱及经期的女性都不宜多喝。

　　另外，很多上火的人习惯把植物饮料当做降火药来喝，认为可以立即见效，但其实中药的疗效都是长期形成的，不可能有立竿见影的效果，所以也提醒大家，有些饮料商家为了使饮料产品有急速的治病效果，可能会在其中非法添入西药抗生素的成分，选择时需要特别注意。（需认清植物饮料是纯中药草木植物提炼制成）

同时，植物饮料也不适合长期大量地喝，尤其是有些人为了健康把植物饮料当水喝，这样是很不健康的，时间长了会影响整个身体的平衡，导致夜尿多，消化功能受损，小儿消瘦、食欲不振等后果。所以每天适当的喝一罐就可以了。

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“板蓝根植物饮料”是在几千年以来的民间传统中药配方基础上，依据人体机理结构的特点，选用板蓝根、金银花、菊花、夏枯草等优质草木植物为原料，萃取其有效成分制成。产品口感好、味纯正，能补充某些对人体有益的矿物质和微量元素。除了具有降火、清热解毒作用外，其内含中药药物成分还有抗病毒、提高免疫力、预防感冒之功效。

酸梅汤

　　原料：未成熟的乌梅

　　作用：清热解暑、生津止渴、止咳止泻、降糖降脂、促进消化

　　专家意见：酸梅汤是夏季不可缺少的饮料之一，它能很好地补充人体由于出汗而丧失的水分和盐分，同时，夏季天气炎热，人容易没有食欲，酸梅汤也是很好的开胃食品，它还能促进消化，降血糖、降血脂可谓好处多多。

　　但是，酸梅汤有一个很显著的作用就是收敛。所以需要发汗的外感病人，以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。另外，有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群也不适合酸梅汤。有胃溃疡的人喝了可能会导致胃出血，即便是溃疡已经愈合了，也不能大量饮用。