预防啤酒肚最佳方法：不饮啤酒。呵呵...

当然不饮不行，可以使用以下方法（不能完全解决）：

1、每次尽可能少饮啤酒。

2、尽可能喝麦芽度低的啤酒。

3、饮啤酒时少食含糖高的食品。

4、加强锻炼。

呵呵，我已经有了啤酒肚，真是烦！是不是应该控制下饮食，每次只能吃7分饱？另外吃过饭后不能立即休息，要稍微散散步怎么的，防止营养堆积！

哈哈，少喝啤酒，多运动。