多吃新鲜的蔬菜和水果，例如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，尽量少吃油腻类的和难消化的食物，以免增加肝脏负重。

还可以吃些苦瓜，苦瓜可以败火！