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喝牛奶好还是冲奶粉好
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谢谢楼上2位朋友的帮助
奶粉与鲜奶的营养比较
奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后,水分由原来的88%降低到2%-5%(瓶装),蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如,有100克牛奶含蛋白质3.3克,而100克全脂奶粉含30.6克;钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高。我国生产的全脂奶粉,大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克。在鲜奶加工成奶粉后,维生素C遭到破坏,含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细,故较牛奶易于消化。
全脂奶粉调配成奶液时,若按溶量比例,则为1:4比例调配(1汤匙);若按重量比例,则为1:2比例调配(1克奶粉加水8毫升)。奶粉按此比例冲调后,脂肪和蛋白质的含量相似于鲜牛奶,而糖类物质则高于鲜牛奶,所以不必再加糖。

参考资料


http://zhidao.baidu.com/question/4904993.html
1个单位体积的奶粉

一般由6到7个相等单位体积的鲜牛奶喷雾而成

可以说

奶粉是牛奶的浓缩

但牛奶在浓缩过程中

不可避免地会导致少量营养素的损失

然而当前市售奶粉一般都认为地添加了营养素

以弥补或者强化奶粉本身的不足



而牛奶则以其新鲜与良好的口感

颇受欢迎

当然

因人而异:)
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