能吃，不要吃寒性食物，比如香蕉，不要突然吃太酸的食物，比如橙子和酸的苹果。

《中国居民膳食指南》2007版

中国哺乳期妇女膳食指南提出：在一般人群膳食指南十条基础上。哺乳期妇女膳食指南增加以下五条。

这个一般人群膳食指南十条第二条就是：多吃蔬菜水果和薯类。



“坐月子”的产妇，在营养学上叫做哺乳期妇女，是提倡进食水果蔬菜的。