材料红枣12颗 茶叶8克  红枣茶

调味料红糖适量 　　做法 　　1.将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。 　　2.把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。 　　功效 有效地帮助补血，强健脾胃。

红枣葱白茶

　　材料红枣………25颗 葱白………6根 　　做法 　　1.葱白部位洗干净，切成段状。 　　2.将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。 　　功效：有效安神，具有镇定情绪的作用。

红枣枸杞茶

　　材料 红枣………25个 枸杞………20克 　　调味料红糖………适量  桂圆红枣茶

做法 　　1.锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。 　　2.红枣煮软后，放入红糖调匀。 　　功效：可有效地防止血压过高。

红枣鸡蛋茶

　　材料红枣………60克 鸡蛋………1个 　　做法 　　1.将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。 　　2.打入鸡蛋后即可饮用。 　　功效：可以有效地预防掉发现象，同时改善脱发。

五味红枣茶

　　配方：五味子10克 红枣5枚 冰糖20克 　　制作：  五味红枣茶

1. 把五味子洗净，去杂质；红枣洗净，去核；冰糖打碎。 　　2．把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升。 　　3. 把钝杯置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。 　　食法：每日饮用，代茶饮。 　　五味红枣茶功效：补养肝肾，益气生津,对更年期综合征有一定疗效。用于肝硬化转氨酶增高患者食用。 　　五味子对人体具有益气、生津、止渴、益智、安神的功效。还有很多说不上来的其它功效, 反之是好处多多啦。 吃个紫菜卷, 来杯五味子茶, 解腻。

黄芪红枣茶

　　健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气,红枣补血,二者用于气血亏损,偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发,有保健的功效 　　材料：黄芪3至5片，红枣3粒。

原料(11张)　　作法：三种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。 　　用法"代茶饮用，每日1～2剂，不拘时。 　　宜忌:由感冒引起的多汗症不适用。 　　效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。 　　功能主治:黄芪：益气升阳、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。内伤劳倦、脾虚泄泻、肺虚咳嗽、脱肛、子宫下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盗汗、水肿、血痹、痈疽难溃或久溃不敛，以及一切气虚血亏之证。 　　炙黄芪：益气补中。用于气虚乏力，食少便溏。 　　功效当然是不小的（要是不起用的话那还喝它作什么呢）：查了查中药方面的资料，黄芪这东西还真是妙啊，什么补气固表，利尿托毒，敛疮生肌，用于气虚乏力，血虚痿黄，内热消渴，等等。 　　而且这黄芪红枣茶的色调是可想而知的：芪黄，枣红，汤色浅褐。香气也不一般，芪香和枣香默契得相当高妙。

党参红枣茶

　　原料:红枣，性味甘、温。 　　功能：补脾和胃，益气生津，调营卫，治胃虚少吃，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，妇人脏躁。《珍珠囊》说它有“温胃”作用。《日华子本草》用以“润心肺，止嗽，补五脏，治虚劳损，除肠胃癖气”。 　　做法:选用党参15-30克，大枣5-10枚，一起煎汤饮用。也可以加入陈皮2-3克以调胃气。 　　功用:可以治疗病后脾虚，食欲不振，四肢肌肉乏力，贫血，心悸等症。 　　因人而异冬季进补勿盲目 　　调理虚弱病症体质，增强体力，活血，抵抗寒冷，这是冬令进补的原因。但每个人本身的体质并不一样，而且现代人营养丰富，所以并非每个人都需要进补，进补的方式也应该根据各人的情况不一样而有所调整。如果你平时容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血压的患者，那么进补性热的食物如同火上浇油，应该适可而止。一些辛辣的食物如辣椒、洋葱等会刺激肠胃，脾胃功能弱的人、皮肤过敏者也要量力而行。如果吃完补品后伴随感冒、发热及腹泻等情形，要停止各类补品的摄入，以免加重病情。