抗氧化维生素,难溶于水,不宜吃太多

没听说过吗，是药三分毒，Ve是药品，虽然是为了补充维生素的，但也不能替代水果，服用久了会产生副作用的

维生素类少了对人体不利，服用过多也对身体不利，搞不好会中毒

首先，维生素E大多为化学制剂，一般只用于治疗，当然不可多服
其次，即使有些保健性维E，它的质量及所含有效量也值得置疑
因此最好是不要自行长期服用。
如果用于女性保养的话也只是配合使用，起辅助作用。