试试普洱茶，我觉得效果挺好

早晨起来喝杯温温的淡盐水或者蜂蜜，可以多吃些大白菜，喝杯酸奶，不是蒙牛的酸乳饮料，这个只是饮料没效果的，是小杯的那种120-125ml的带有乳酸菌的酸奶，或者多喝水，这几个方法比较实用，呵呵，我和我朋友都有试过的，觉得还不错