这个要看体质的，不同体质要喝的茶是不同的哦，如果你肠胃功能较好的话可以试试下面这几种：

1.米菊：具有清热解毒、平肝明目、清心润肺、护肤养颜等功效。

2.绞股兰：减肥、降血脂、抗风寒、护肤、止咳、清肝、明目等作用。

3.胖大海：清肺热，利咽喉，清肠通便。适用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、热解便秘等。

4.苦丁茶：叶苦、性平、无毒、即能养生又能治病，是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺结核、肥胖症等人最理想的饮品。它具有安神止渴、明目、除烦、消炎、利水、利咽喉、清暑解毒、健胃消积、治头痛、牙痛、目赤、肝炎、痢疾、腹痛等作用。

5.竹叶茶：富含皂甙、糖类及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通路作用。孕妇少饮。

6.荷叶：瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便

7.菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

8.绿茶：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病。

上面的这些效果都比较好，不过个人建议，这些花茶都是要坚持和才有效果的，要清肠还和饮食平衡与睡眠质量有关，早晨起来也可以喝杯温温的淡盐水或者蜂蜜，这样效果也很好地的。