高热量的食物很多，即使是传统认知中低热量的水果，也可以加工成热量很高的食物，具体得看营养标签中的能量一栏的数值。



热量是现代营养学的知识，而上火是我国传统中医学说的范畴，两者之间没有啥等同关系。