不想被重金属入侵你的身体？日常生活注意避免接触含重金属物品，还是有一定预防作用的。

1.尽量少闻汽车尾气。现在普通市民最容易接触到铅的恐怕是汽车尾气了。含铅汽油燃烧后产生的含铅气体被人体吸入，可导致体内含铅量升高。如果你是汽车司机、交通警察，甚至只是住在马路边上的居民，经常吸入汽车尾气可以让你深陷铅的威胁。在等红绿灯的时候应关上窗，防止吸入。

2.一些特殊行业，如从事锡铅印刷，工人很容易受到铅污染；电镀工人则容易汞含量偏高。但是秦主任说，经常拿报纸、彩色印刷物倒不容易导致铅高，只要注意洗手即可。

　　3.尽量选择环保的油漆涂料。一些油漆、颜料也含有铅，小儿不慎吞食有可能发生急性的铅中毒。

　　4.尽量避免使用锡铅制成的工艺品容器盛装食物。一些锡制工艺品可能是使用锡铅合金制造的，用它盛放食物、饮料可能会食入铅。

　　5.使用液体血压计、温度计时要小心。这些工具里含有汞，如操作不慎容易造成汞泄漏。可以使用电子血压计、温度计代替。

　　6.服用中药的时候一定要注意成分及使用方法，一些中药往往是毒性很强，以毒攻毒的效果，这类中药可能含铅、汞、砷等剧毒成分。

　　食物排毒很中药

　　出现重金属急、慢性中毒，或者只是体内重金属含量偏高，除了根据医生要求服用排毒药物，很多天然食物都具有一定的驱铅、驱汞功能，市民在家不妨尝试一下。

　　1.牛奶中所含的蛋白质可与铅、汞结合形成不溶物，所含的钙可阻止重金属的吸收。对于急性铅、汞中毒有一定急救作用。

　　2.茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。

　　3.海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。

　　4.大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。

5.多食用水果蔬菜。水果中含丰富维生素C，可阻止铅吸收、降低铅毒性，沙棘和猕猴桃含维C较高。一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。