维生素A和维生素D同时补充，能相会促进吸收
- zanthrong回答:
- 2009-12-09 23:40
- zhangqy回答:
- 2009-10-11 09:12
通过食物或是药物都是可以的，还是提倡前者
- jolley回答:
- 2009-05-20 08:14
犹豫va属于脂溶的维生素，所以应该和肉制品等一起来做才会更好
- 秦刚强回答:
- 2009-05-03 04:47
植物中虽不含维生素A，但绿叶蔬菜、玉米中的胡萝卜素在人体肠壁或肝脏中能转变成维生素A。
- 瘦石回答:
- 2008-05-30 09:20
富含维生素A的食品：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
- kira回答:
- 2008-02-02 10:36
维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
如果缺少维生素a
黑暗适应能力下降、夜盲及干眼病；上皮组织分化不良，特别是臂、腿、肩、下腹部皮肤粗糙，干燥、鳞状态等变化；生长发育受阻，尤见于儿童，首先影响骨骼发育，齿龈增生与角化，影响牙釉质细胞发育，使牙齿停止生长。
富含维生素A的食品：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标
参考文献：http://zhidao.baidu.com/question/17003829.html
如果缺少维生素a
黑暗适应能力下降、夜盲及干眼病；上皮组织分化不良，特别是臂、腿、肩、下腹部皮肤粗糙，干燥、鳞状态等变化；生长发育受阻，尤见于儿童，首先影响骨骼发育，齿龈增生与角化，影响牙釉质细胞发育，使牙齿停止生长。
富含维生素A的食品：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标
参考文献：http://zhidao.baidu.com/question/17003829.html
- chi_chi_chi回答:
- 2008-02-01 15:07
光靠食物是补充不了所有所需物质的，建议吃维生素片。有很多种选择的。
- jnn回答:
- 2008-01-23 13:55
富含VA的食物:猪肝、鸡肝、蛋、奶、西兰花、胡萝卜、菠菜、油菜、荷兰豆、芒果、桔子、枇杷
- gsn0117回答:
- 2008-01-23 08:01
猪肝、胡萝卜
