那告诉你一个ＤＩＹ面膜哦

盐，白醋，水调成１：３：９

然后把压缩面膜放在里面浸泡２０分钟

拿出直接敷在面部２０分钟就可以了．



在一美容杂志上看到的，有用的．坚持做一个星期０

先看看是不是生活规律被打乱了，通常生活规律乱的时候内分泌也会失调。最好是22~02点的时候能够保证深睡眠的质量。

其次，对着电脑时间长的人也更容易长痘。

最重要的是要排便正常，每天排便1~3次，一天或一天以上没有排便就可以算是便秘了。便秘会导致毒素在体内沉积，毒素沉积就会导致长痘。

建议多吃膳食纤维含量高的食物，如：荞麦、燕麦、地瓜、绿色青菜、苹果、香蕉，酸奶也是很好的调整肠胃的食品，我有段时间便秘就是通过坚持喝了一个星期的酸奶后调整过来的。