首先就是方便面.方便面中有致癌物质.首先它是油炸食品,且完全不卫生.再者油炸食品本身对人体的危害就大.
再者是火腿肠.这是儿童一般都爱吃的东西.但是危害极高.
接着是饼干.事实上我知道的饼干都是不卫生的.
若是想要儿童健康.有以下几点要注意.
一、拒绝垃圾食品。
二、尽量少吃油炸食品。
三、少下饭馆，小吃店。因为大家都知道，中国的食品安全问题是大大的有问题的。用的材料不洗净，放在苍蝇环绕的地方，且肉也是劣质肉，再者油都是地沟油。
四、坚决放弃火锅。大家都知道，那叫作口水油。都是大家的口水吃过来又吃过去。且火锅本身就是不健康的东西。
五、少吃像海螺之类的食品。且半熟的海鲜是坚决不能吃的。其中的寄生虫造成的严重后果我就不说了。
其实像您所说的那些有害物质，我想所有的垃圾食品中都含有这类的东西。
尽量自开炉灶。若是担心材料上的错误，那么就做到一点，不要贪图便宜。自古便宜没好货是绝对有道理的。尽量从正规的店家买进食材。
还有就是注意食物生生相克的道理。生活中基本的食物之间的作用是要知道点的。
还可以注意一下孩子的均衡营养。最好每天早上一个鸡蛋，一杯牛奶。我想现在国家大力监察牛奶品质，应该不会有大问题的。毕竟孩子是需要钙的。至于其它的配菜，可自行选择。当然，得少吃肉，多吃蔬菜、鱼虾类。
孩子若到了长身体时，可多喝些骨头汤，如腿骨。上面的胶原蛋白很多的。
且可以多看些养生类书籍，在拒绝伤害的同时，加强体质。