橙子饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收.橙子味美但不要吃得过多.吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害.饭前喝汤对身体是有好处的.从口腔咽喉,食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路.