近几年，补钙已成为热点话题，高钙奶也成为广受关注和普遍接受的大众补钙食品。在目前的高钙奶产品中，不同的品牌添加的钙质成分是不同的。因其成分的不同，人体对钙的吸收效果就存在很大差异。目前市场上用于补钙的制剂，除了吸收效果最好的天然乳钙外，还有传统的化学钙制剂、活性钙和动物骨钙等几大类补钙制剂，而天然乳钙在各项属性中，都有良好的功能表现，是目前市场上最好的补钙制剂。
    广大消费者对于“高钙奶”的理解有限，而门类繁多的“高钙奶”也确实让人应接不暇。专家建议消费者在购买高钙奶时，一定要注意查看产品的配料和天然乳钙标志。
    消费者要特别注意，在购买高钙奶时，一是要看好高钙奶包装上配料表中，是否有“乳钙”标记。同样的高钙奶，其本质有巨大的差异。对钙质成分标注不明，或标注两种以上钙质共存的高钙奶，消费者在选择购买时当然要慎重。二是要看钙的含量，不能只看宣传中所说的与普通牛奶中钙含量相比的数据。高钙奶中，钙的含量通常是以100ml中钙含量来标记，以方便广大消费者了解。
    在种类繁多的高钙奶货架上，伊利高钙奶不仅在配料表中明确地标明了乳钙为主要成分，同时在其包装上标有“天然乳钙”的标识。天然乳钙标识的形状如同奶滴，并且会明确标出乳钙字样。

而补钙品很多很多，给宝贝补哪一种钙更合适呢?这是妈咪们都很关心的话题。现今，都说乳钙很适合宝贝，那么，为什么乳钙适合宝贝呢?来听听儿童营养专家是怎么说的――
　　　1.乳钙是天然的骨骼营养品

　　虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的钙容易被吸收，是膳食钙的最佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。

　　2.乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道

　　乳钙不仅吸收率相对较高，而且是从天然牛奶中直接提取的，没有副作用，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。

　　为宝贝选用乳钙Tips

　　1.来源是否安全

　　即用于提取乳钙的牛乳是否健康，产地环境是否符合相关标准。

　　2.含量是否科学

　　通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的吸收率高出约1倍左右。

　　3.剂型是否适合宝贝服用

　　一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好。

　　　药补不如食补，提高膳食钙摄入量，是改善钙营养的根本措施。但当调整膳食仍不能满足宝贝对钙的需求时，服钙补充剂或钙保健品就成为必要。

　　1.补哪一种钙好呢

　　这是母亲常常关心的问题。首先，要考虑能溶解的钙剂，溶解度好的制剂钙自然容易吸收，不能溶解的钙是不能吸收的，比如碳酸钙不易溶解于水中，胃酸可以将钙解离出来。由于小婴儿分泌胃酸较少，所以不服碳酸钙剂为宜;其次，要考虑制剂钙的含量，补充钙的剂量要足。

　　2.乳钙是纯天然活性高乳蛋白钙

　　由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，所以钙的吸收率很高，高达62%-70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。

　　3.饭后补钙和分次补钙较好

　　因为，食物在胃肠道消化后的某些产物，比如氨基酸等，可以促进钙的吸收，减少钙剂对胃肠道的刺激和便秘等副作用。每天服钙，分次服比一次服吸收好，另外补钙的同时不要忘记补充维生素D。