会发胖的,如果想吃甜的又不想变胖,可以用蜂蜜代替,蜂蜜的营养高,热量却没有炼乳大,另外还能滑肠通便,非常有利于减肥。但凡事都要适度，把蜂蜜当成减肥的偏方，相吃主食那样来吃也是不行的。

会发胖,因为炼乳中加了蔗糖

注意饮食中的碳水化合物蛋白质\脂肪三大提供能量的营养源平衡,吃炼乳适量是不会发胖的,但整个饮食要均衡,外加多运动.

 



xiaoji_9519江南一健

2007-11-27

甜炼乳更易发胖些，淡炼乳吃得如果不是很多，影响不大

但是要注意平衡饮食，如果你本来就吃了很多东西，额外又吃炼乳，那样如果不发胖，就怪了