我一直很奇怪，为什么老是问吃某一种东西对什么有好处而不去关注整体饮食，难道人是靠一两种食物活的？蜂蜜与血压根本就无关嘛！
也许说的偏激了。按你年纪，你的血压应该处于临界的高血压状态，问题不是很大。平时应该关注血压的变化。另外有没有验过血脂？去验一下吧！
饮食上注意少盐，多吃粗粮、豆类、水果蔬菜、鱼、橄榄油、酵母粉、猪肝等。
在我经验中，实行营养早餐基本都可以解决或缓解很多高血压、高血脂、肠胃道不良、糖尿病、免疫力低下等。如果有什么灵丹妙药，那就是一个强化了营养的营养丰富的早餐！