补充一点



螺旋藻是蛋白质类食品

要是以它为主食的话

饿是不可避免的

同时也是不可取的

而

作为一种主餐的补充还是很不错的选择

那是排出的毒素

市面上螺旋藻的质量也是参差不齐，只要厂家质量严格一般没有什么问题。饿和大便绿色（确定是螺旋藻导致的，即吃就是绿的，不吃就不是绿的）倒不是什么大问题，如果引起不适就要注意。
大便的颜色往往是胆汁和一些食物决定的，多呈黄色和褐色，颜色太深太浅都要注意。另外肠胃道的出血也会影响大便颜色，胃出血往往导致大便黑色。