要喝含乳酸菌的酸奶，千万不要喝含有“饮料”二字的酸奶

要找一些含有活菌的酸奶给孩子引用。

小孩子每天可以补充一点的酸奶，但是要注意酸奶的成分！其中的蛋白质含量一定要看清楚，必须表明》＝2.3克，一些酸奶饮料就不是很适合小孩的。
注意：不要空腹喝酸奶