不太清楚诶,楼上的,别漏水了啊~
- billy19971116回答:
- 2008-10-16 20:38
- xueerzijing回答:
- 2007-11-14 17:26
梨有二三十个品种，每种梨的营养是不同的，我们吃的时候就知道，有的酸有的甜，有的粗有的细，果皮也不尽相同。下面是一个把所有梨的营养成分均值的表。可以借鉴一下。^_^ "梨(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） |
热量(千卡) | 44 | 硫胺素(毫克) | .03 | 钙(毫克) | 9 |
蛋白质(克) | .4 | 核黄素(毫克) | .06 | 镁(毫克) | 8 |
脂肪(克) | .2 | 烟酸(毫克) | .3 | 铁(毫克) | .5 |
碳水化合物(克) | 10.2 | 维生素C(毫克) | 6 | 锰(毫克) | .07 |
膳食纤维(克) | 3.1 | 维生素E(毫克) | 1.34 | 锌(毫克) | .46 |
维生素A(微克) | 6 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | .62 |
胡罗卜素(微克) | .3 | 钾(毫克) | 92 | 磷(毫克) | 14 |
视黄醇当量(微克) | 85.8 | 钠(毫克) | 2.1 | 硒(微克) | 1.14 |
- 后江回答:
- 2007-11-06 17:58
吃梨的最大好处是润肺.
- chenshipeng2003回答:
- 2007-11-05 11:05
梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。具有润燥消风，醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨可清喉降火。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
- ssddfa回答:
- 2007-11-04 16:00
梨的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、维生素C、硫胺素（维生素B１）、核黄素（维生素B2）、尼克酸（维生素PP）、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、等有机成分；还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成分及膳食纤维。
