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山药糊如何做?
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芡实山药糊



  【来源】《本草新编》

  【原料】芡实500克 山药500克 糯米粉500克 白糖500克

  【制作】先把芡实、山药一同晒干后,放入碾槽内碾为细粉,与

  糯米粉及白糖一并拌和均匀,备用。用时取混合粉适量,加入冷

  水调成稀糊状,然后加热烧熟即成芡实山药糊。

  【用法】每日早晚温热空腹食用,每次用混合粉50~100克,连

  用7~10天为一疗程。

  【功效】健脾止泻。用于小儿脾虚久泻、消化不良、大便溏薄、

  体虚羸弱者。

  【宜忌】患小儿急性肠炎、菌痢腹泻者忌用。




基本材料  鲜山药300克,玫瑰酱少许,白糖少许。
 方法:以文火煮烂,捣如糊状,加白糖、玫瑰酱少许拌和,午后食用。山药善入肺、脾、肾三经。秋时干燥易致肺虚,耗肺、脾、肾三气,故常用山药作为秋季保健养生食品,以此收敛神气,调摄身心。

    本品宜秋季食用。
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