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柑橘里面是否含有膳食纤维和维他命C
答案列表
柑桔是富含维生素c的水果之一,膳食纤维含量也比较多。
当然有啊
柑橘成分:每100克约含水分85.4克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,热量56千卡,粗纤维0.4克,灰分0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸O.3毫克,抗坏血酸34毫克,钾199毫克,钠l.4毫克,镁13.9毫克。
柑橘中含有丰富的膳食纤维和维生素C。

膳食纤维有益于人体健康,可以帮助改善肠道功能,加强肠胃的蠕动,协助治疗便秘。

维生素c,别名抗坏血酸,要从日常饮食中有适当量的摄取,但人体一般不会缺少。
含有
柑桔含膳食纤维和维他命C相当多。
但做成果汁它们损失就很大。
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