肥减不减得了不知，但胃病很快就来

我同学试过　据说痛苦无比

据我所知您的秘方是用来治疗便秘的,而且是早上喝就可以了,我试过几次,实在是太难喝了,没坚持下来,也没看到效果.

太经典了！！！指出了多少女生减肥的误区阿 以后一定要注意了呵呵

不知道你哪里看的这种方法。如果有效也是影响了人的食欲和吸收，这种歪方法与节食无异，我可以给出一大堆这样的方法，除了对胃不好外，有害倒看不出，但长期肯定对人体不利。如果你想减肥，你一定要接着往下看：

减肥的原则：、

1、摄入的热量要少于你的消耗。很多人选择了少摄入，但是否你可以选择多消耗呢？很多人痛苦、坚持来减肥，但你总不能一直都节食吧？缺少健康和欢乐，其实完全没有必要。

2、多消耗并不是单单一个运动途径。如果你摄入蛋白质和VB等营养充足，你的脂肪消耗的才会快，比如VB好像你的火柴，没有它，你的脂肪如何能燃烧起来？这种简单的问题很多人不懂，你越节食，你越缺营养素，你的代谢越慢，恶性循环。况且蛋白质和VB使人有精力来运动。

3、所以改变食物和你的生活习惯才是减重的上策。均衡的食物使身体代谢良好，你神奇的身体自己会主动消耗脂肪以达到人体各方面的均衡，前提是你给它足够营养的支持。配合运动和不吃垃圾食品即可，并且你可以不用太强求运动。

4、给自己一个耐心，食物能改变你很多东西，人体如果是由于食物变胖的，那么也可以由于食物变瘦。

5、多摄入营养不是叫你多吃，而是要你改变吃的东西和吃的方法。如果你有此正确的观念，你就会找到如何吃的方法。

我的哥，我的妹

只要是蜂蜜，就含糖

糖是可以转化为脂肪的

吃什么都胖

少吃多运动及控制力才是减肥良方