养胃？我也第一次听哦。我自己空腹喝的时候就觉得有点难受。胃要把蛋白质给水解，就要开足动力，我觉得就不大好。

加上蛋白质的价值就没有充分利用，觉得还是不用空腹喝的好。

空腹喝牛奶养胃么?第一次听说,只知道空腹喝牛奶营养利用率低.

早上空腹喝牛奶养胃的

婴幼儿一般不建议直接饮用酸奶

因为婴幼儿胃肠道微环境的适应能力与抗病能力

均远不如成人

稍微过量的乳酸菌会在一定程度上造成肠道菌落混乱

当然

这只是对婴幼儿而言

空腹喝牛奶没什么不好的，只是蛋白的利用率低一些

有可能一部分转化为能量

拉肚子一般认为是乳糖不奈症

喝多了慢慢就好了

喝酸奶，最好喝直接发酵没有灭菌的