土豆胡萝卜洋葱切片拌黑胡椒，帕玛桑芝士，蒜蓉，黄油。
　　200度烤15分钟，那一边，半个番茄用火爆一下，加水（再加点番茄酱），水开煮面再加入豆角和西芹，胡萝卜，煮5.6分钟，可以尝一下，得到自己喜欢的软硬度即可，装盘。